Sana "Ayurveda" tarkoittaa elämän tiedettä, tällä tarkoitetaan tietoa erilaisista ohjeista, joita noudattamalla pysyy terveenä. Näin ollen Ayurveda ei ole ainoastaan lääketiedettä, vaan myös elämäntapa. Ayurveda pohjautuu intialaiseen filosofiaan ja sillä on kaksi tavoitetta: säilyttää terveiden ihmisten terveys ja parantaa sairaiden sairaudet.
Ayurveda-hoidot
Ayurveda on suosittua varsinkin Keralassa, jossa myös on hoitoloita miltei jokaisessa hotellissa sekä myös niiden ulkopuolella. Hoitoloiden taso vaihtelee: tasokkaimmissa hotelleissa puitteet ovat erittäin hienot, mutta myös muualta löytyy siistejä hoitoloita. Siisteyden ohella tärkeää on lääkärin ja hoitajien ammattitaito! Mykyään hoitoja saa myös muualla kuin Keralassa, esim. Goassa on paljon tasokkaita hoitoloita.
Yksittäisiä hoitoja on mahdollista varata, mutta yleensä on tarkoituksenmukaisinta loman / oleskelun alussa käydä hoitolan lääkärin konsultaatiossa ja hän sitten suosittaa omien tarpeidesi mukaan erilaisia hoitoja. Mahdollista on myös yhdistää hoitoihin sopiva ruoka, tällöin kannattaa jo lomaa varatessa ottaa hoitopaketti, joka kattaa muutaman tunnin hoitoja joka päivä sekä täysihoidon Ayurveda-ravinnolla.
Kysy meiltä lisää!
Erilaisia hoitoja
Ayurvedan erilaiset hoidot terveyden ylläpitämiseksi ja sairauksien parantamiseksi pyrkivät tasapainon säilyttämiseen kehon ainesosien välillä. Epätasapainotilojen korjaamiseksi Auyrveda-lääkäri määrää erilaisia hoitoja sekä muita elämäntapaohjeita räätälöidysti kullekin henkilölle. Tasapainon saavuttamiseen käytetään mm. ruokavaliota, päivä- ja vuodenaikarytmiä, yrttilääkintää, meditaatiota ja joogaa sekä puhdistavia hoitoja kuona-aineiden poistamiseksi kehosta.
Yleisimpiä hoitoja ovat erilaiset hieronnat runsaan öljyn kera. Ayurvedassa nämä yrteillä terästetyt öljyt ovat miltei tärkeämpiä kuin itse hieronta, joka on lähinnä keino vaikuttavien aineiden saamiseksi kehoon. Öljyn lisäksi käytetään yrttinyyttejä sekä joskus myös maitoa ja vastaavia. Höyrykaappi on myös käytössä. Hoitojen päätteeksi olo on öljytty, mutta taatusti rentoutunut!
Lisää Ayurvedasta
Ayurvedan mukaan kaikki tässä maailmankaikkeudessa oleva, sekä elollinen ja eloton, on yksilöllinen yhdistelmä viittä ikuista elementtiä. Näitä Panchamahabhothas-elementtejä ovat maa, vesi, tuli, ilma ja avaruus. Ihmisen keho muodostuu myös näistä elementeistä erilaisina yhdistelminä. Näihin perustuen on olemassa kolme fysiologista peruselämänvoimaa, jotka tunnetaan nimellä Tridosha. Nämä säätelevät kaikkia ruumiillisia toimintoja. Nämä doshat ovat Vatha (ilma ja avaruus), Pitha (tuli) ja Kapha (maa ja vesi). Hyvän terveyden edellytyksenä on tasapaino näiden kolmen välillä.
Ayurvedan mukaan keho koostuu myös seuraavista ainesosista: Dhatu (kudos), Mala (kuona-aineet), Agni (energia), Mana (mieli) ja Atma (sielu). Kun nämä ainesosat ovat tasapainotilassa, sanotaan, että olemme terveitä. Muutokset tasapainotilassa aiheuttavat sairauksia.